مقالات رأي

السبت، 28 يونيو 2014

لماذا يوجد خط تقسيم في بعض أقراص الدواء



لماذا يوجد خط تقسيم في بعض أقراص الدواء ولا يوجد في البعض الآخر؟

 هذا الخط وضع حتى يتمكن المريض من تقسيم قرص الدواء في حالة الحاجة الى استعمال نصف جرعة الدواء التي يعطيها القرص.

 ولا يجوز تقسيم قرص الدواء اذا لم يكن يحتوي على خط التقسيم، فما هو السبب؟
 ان قيامك بتقسم قرص الدواء الذي لا يحتوي على خط التقسيم يعرضك للخطر لسببين: 

* تكون أقراص الدواء مغطاة بطبقة تحافظ على المادة الفعالة في الدواء وتمنع تأثرها بعصارة المعدة، حيث ان هذه المادة الفعالة من المفترض الا تتحلل الا عند وصولها الى الأمعاء الدقيقة، ان تحلل المادة قبل وصولها الى الأمعاء نتيجة لتقسيم حبة الدواء وكسر طبقة الحماية له تأثيرات سيئة على صحة المريض.

 * بعض أنواع أقراص الدواء يوصف للمريض مرة واحدة في اليوم، وهذا النوع من الأقراص يمد الجسم بالمادة الفعالة بشكل تدريجي على مدار اليوم، وعندما تقوم بتقسيم قرص الدواء فإنك تجعل الدواء يدخل الى الجسم بشكل سريع وقوي، بعكس ما يفترض ان تتم به العملية، وبهذا انت تعرض نفسك لمخاطر صحية

تفاصيل ومواعيد مباريات دور الـ16 لكأس العالم

إنتهى الدور الأول من بطولة كأس العالم التي تقام فعالياتها حالياً بالبرازيل ومستمرة حتى الثالث عشر من شهر جويلية القادم. وشهد الدور الأول مفاجآت عديدة من حيث خروج منتخبات عملاقة في عالم كرة القدم كإسبانيا حاملة اللقب إلى جانب كل من إنجلترا وإيطاليا والبرتغال. وعلى النقيض، صعدت منتخبات لم تجد النصيب الأكثر من التوقعات بصعودها مثل كوستاريكا وأوروجواي اللذان صعدا على حساب كلاً من إيطاليا وإنجلترا، وصعود منتخب المكسيك الذي تعادل مع البرازيل أصحاب الأرض وكان نداً قوية، على حساب كرواتيا الذي تمكن من الظهور بشكل جيد في لقاء الإفتتاح وفوزه على الكاميرون برباعية. وبالإضافة إلى صعود منتخب تشيلي أحد أبرز المنتخبات المرشحة لنيل لقب الحصان الأسود، والذي صعد ثانياً برفقة هولندا الأول، وكان منتخب تشيلي قد حقق فوز على منتخب إسبانيا حامل اللقب بهدفين للاشئ قبل فوز أول على استراليا في الجولة الأولى. كما أن صعود منتخب اليونان إلى جانب منتخب كولومبيا كان من أحد مفاجآت الدور، وذلك بعد فوز قاتل حققه على منتخب كوتديفوار الذي كان قريباً جداً من الصعود ولكنه سقط أمام طموحات أبناء الإغريق في الثانية الأخيرة بهدف جاء من ركلة جزاء. الشئ الطبيعي والمتوقع الوحيد والذي تم تحقيقه في هذه البطولة هي صعود منتخبات كبيرة كأول مثل الأرجنتين وفرنسا وألمانيا والبرازيل وظهرت منتخبات متوسطة حققت نتائج إيجابية وصعدت أولاً مثل كولومبيا وبلجيكا. الممثل العربي الوحيد منتخب الجزائر تمكن من تحقيق الصعود التاريخي الأول على مستوى جميع العرب و له أيضا بعد التعادل بهدف لمثله مع منتخب روسيا . وفيما يلي تفاصيل ومواعيد مباريات دور الـ16.
محمد ماهر بوحولة

سأصيم رمضان لا لأن الصوم عبادة بل لأن الصوم عدالة !!! بقلم منال المناعي

قلت ما الصوم ؟ قالوا الصوم عبادة بل هو ركن من أركان الإسلام الخمسة ... جميل ولكن أليست العبادة طقسا يتقرب به العبد للإله ؟؟؟ في ما معناه أن لاأحد له القدرة على الحكم على هذه العلاقة أو مناقشتها لا أحد يملك تفويضا من الله لمحاسبة الإنسان و في هذا السياق لا يملك الإنسان الحق في لوم أخيه الإنسان إذا إمتنع يوما عن الصيام و لكن ماذا لو إعتبرنا الصوم عدالة عندها فقط يمكننا الجزم بأن الإمتناع عن الصوم أنانبة لا مبرر لها ... قالوا : و كيف ذلك ؟ ألا يوجد في هذا الكون من يصوم على مدار السنة و لا يشتكي ؟ ألا تعرفون من نخر الجوع جسده الذي أرهقته الرأسمالية الجشعة ؟ ألا يوجد من إذا تغذى لم يجد ما يقتاته في العشاء ؟ و على هذا الإعتبار يغدو الصوم و لو نسبيا عدالة ... لأننا بفضله سنكون و لو لبعض الساعات أولئك الذين أخذ منهم التعب و الجوع مأخذه سنكون هم و ما أروع أن نتشبه بهم و نقلد إصرارهم على الحياة رغم رفضها لهم و ما أجمل أن تكون بطوننا خاوية و أرواحنا متخمة بالصبر و الإيمان مثلهم رغم أنه لا وجود لهم و نحن فهم نحن و نحن هم ... كلنا إنسان بيد أن الفرق الوحيد بيننا هو أننا نختلف في درجة الإنسانية فكل منا إنسان بطريقته الخاصة ... غير أن الأكيد أننا كلنا نحب شهر رمضان رغم أن كل منا يراه بمنظاره فمرحبا بك يا رمضان يا مسحراتي الإنسانية و منبه الحياة و هنا لا بد أن نعرج على أروع ما قيل عن شهر الصيام - صوموا تصحوا - و أنا أضيف صوموا و فكروا بالآخر ... صوموا ساعات معدودات و أطعموا من صام الدهر و لم يتعب ... صوموا و لا تنسوا أحبتكم زوروهم و إسألوا عن من لم يجد أو بالأحرى من يخيل له أنه لم يجد الفضاء ليسأل عنكُمُ صوموا و تحابوا فإن كل الصحة في الحب ... رمضانكم محبة و وئام وصلة رحم

محكمة تتهم نائب رئيسة الأرجنتين بالفساد


وجهت محكمة في الأرجنتين تهمة الفساد إلى أمادو بودو نائب رئيسة الأرجنتين بسبب تعامله مع شركة كانت مكلفة بطباعة عملة البلاد حين كان وزيرا للاقتصاد في عام 2010


وجاء في بيان صدر عن المحكمة الاتحادية بالأرجنتين يوم الجمعة 27 يونيو/حزيران أن بودو سيظل حرا في الوقت الذي ينتظر فيه محاكمته في هذه القضية مع 5 متهمين آخرين.
ويواجه بودو تهمة بأنه اشترى سرا شركة "سيكوني كالكوغرافيسا" التي تم التعاقد معها لطبع عملة البيزو الأرجنتينية أثناء عمله وزيرا للاقتصاد. وينفي بودو هذا الاتهام.
وتأتي المحاكمة في وقت حساس بالنسبة للأرجنتين إذ تواجه الحكومة في ساحة القضاء بالولايات المتحدة دائنين يريدون السداد الكامل للسندات المتبقية من عملية تخلّف الأرجنتين عن سداد الديون السيادية في عام 2002.

الجمعة، 27 يونيو 2014

شهيدان و 4 إصابات في غارة إسرائيلية على غزة







استشهد المواطنان محمد الفصيح (23 عاما) وأسامة الحسومي (26 عاما)، وأصيب 4 آخرون بجروح مختلفة، في غارة إسرائيلية استهدفت سيارة مدنية كانوا يستقلونها في مخيم الشاطئ غرب مدينة غزة.  الغارة من طائرة استطلاع اسرائيلية، استهدفت سيارة ، كانت تسير على الطريق  الساحلي بالقرب من منزل نائب رئيس  المكتب السياسي 
لحماس إسماعيل هنية



طيران المالكي يقصف جامعة تكريت في محافظة صلاح الدين

                   

 قام طيران المالكي بقصف جامعة تكريت في محافظة صلاح الدين ، بعد هروب قواته من المكان وسيطرة ثوار العشائر عليها .
وكانت مدينة تكريت مسقط رأس الرئيس السابق صدام حسين قد سقطت بيد ثوار العشائر ، بعد أن فرت قوات المالكي من كامل محافظة صلاح  .
وشن طيران المالكي هجوما جويا  انتقاميا عنيفا على تكريت ، ونقلت قوات خاصة الى المدينة بواسطة طاشرات مروحية اسقط الثوار طائرتان منها .
يشار الى ان جيش المالكي الذي يبلغ قوامه نحو مليون جندي قد فر من محاظات شمال وغرب العراق ، ليسيطر ثوار العشائر عليها 

وصول 50 عنصرًا إضافيًا من القوّات الخاصة للاحتلال الأمريكي إلى بغداد لمساندة جيش المالكي



 أعلنت وزارة الدفاع الأمريكية الجمعة عن اقتتاح مركز للعمليات المشتركة في بغداد لمساندة جيش المالكي.
و أكد ستيف وورن الناطق الرسمي باسم الوزارة أن أربعة فرق جديدة من المستشارين العسكريين قد وصلوا العراق ليبلغ عددهم 180 مستشاراً ، مشيرا الى انه مازال هناك 120 آخرين قيد الارسال .
وبين وورن أن عدد القوات الأمريكية في العراق تقريباً 500 عكسري بين مستشار و جندي.

إسرائيل تتهم الشابين القواسمي وأبو عيشة باختطاف الإسرائيليين



 نشر جهاز الامن الاسرائيلي شين بيت الخميس ، اسمي فلسطينيين اتهمهما بالمسؤولية عن خطف 3 جنود اسرائيليين في مدينة الخليل بالضفة الغربية قبل نحو 10 ايام.
واضاف الشين بيت ان المشتبه بهما الرئيسيين في عملية الخطف هما مروان قواسمي وعامر ابو عيشة العضوان في حركة حماس في الخليل واللذان يلاحقهما الشين بيت والجيش الاسرائيلي.
وبين ان قواسمة وابو عيشة سجنا سابقا في اسرائيل لمشاركتهما في "انشطة ارهابية لحساب حماس".

الخميس، 26 يونيو 2014

كوريا الشمالية تهدد الولايات المتحدة بعد الإعلان عن عرض فيلم يجسد فيه الزعيم الكوري الشمالي كيم جونغ أون.




صعّدت كوريا الشمالية من لهجتها حيال الولايات المتحدة بعد الإعلان عن عرض فيلم يجسد فيه الزعيم الكوري الشمالي 
كيم جونغ أون.
وقال متحدث باسم وزارة الخارجية الكورية إن عرض الفيلم سيكون بمثابة "اعلان للحرب".
وسيعرض الفيلم "The Interview" في شهر اكتوبر/ تشرين الاول المقبل.
الفيلم من بطولة جيمس فرانكو وسيث روغين، اذ يلعبان دور مقدم برنامج ومنتج للبرنامج، حيث يتم دعوتهما لمقابلة الرئيس كيم جونغ أون، ولكن المخابرات المركزية الأمريكية (CIA) تجندهما كي يغتالا الزعيم الكوري، حسب الفيلم.
ويظهر الفيديو الترويجي للفيلم الذي وضع على موقع يوتيوب، ممثلا يشبه الزعيم الكوري، بالإضافة الى مشاهد قتال تتضمن ما يبدو انها دبابات كورية شمالية ومروحيات، فضلا عن اطلاق صاروخ نووي.
وقال المتحدث الكوري الشمالي لوكالة الانباء المركزية الكورية الرسمية، إن "صنع وعرض فيلم عن مخطط لإيذاء قيادتنا العليا، يعد إعلانا للحرب وعملا إرهابيا ولن يتم التغاضي عنه".
وأضاف المتحدث أن "حماقة الولايات المتحدة المتهورة والاستفزازية في الاستعانة بصانعي افلام مجرمين لتحدي القيادة الكورية أدى الى حالة من السخط والكره في قلوب الشعب الكوري والجنود".
ليختم بأن "لو سمحت الادارة الامريكية بعرض الفيلم، فان اجراءات مضادة لا ترحم سيتم اتخاذها".
جدير بالذكر أن هذه ليست المرة الاولى عندما تصبح قيادة كوريا الشمالية عرضة للسخرية من قبل هوليوود. فقد أخرج عام 2004 فيلم كوميدي تحت عنوان "الشرطة العالمية" يصور والد الزعيم الكوري الشمالي الحالي كيم جونغ ايل بشكل كاريكاتوري.


الأربعاء، 25 يونيو 2014

فيلم وثائقى للجزيرة يفضح علاقة السيسى بإسرائيل و دورها في في صناعة ودعم انقلاب مصر


بثت قناة الجزيرة مباشر مصر فيلما وثائقيا يفضح علاقة عبدالفتاح السيسى قائد الانقلاب العسكرى الدموى بالكيان الصهيونى إبان عهد الرئيس الشرعى المنتخب بنزاهة الدكتور محمد مرسى.
وينقل الفيلم عن جاك نرياح، نائب رئيس تقييم الاستخبارات العسكرية الإسرائيلية, إنه طوال فترة حكم مرسي ـ التي استمرت خلال الفترة من يوليو 2012 حتى يوليو 2013 ـ كان الاتصال مع الجيش فقط.
 ويكشف أن عبدالفتاح السيسي قائد الجيش آنذاك كان هو المسئول عن التواصل مع إسرائيل، وعليه فإنه يفهم الإسرائيليين ويتعامل مع إسرائيل.
ونفى نرياح وجود أى اتصالات على أى مستويات دبلوماسية أخرى لاسيما مستوى "مرسي" ووزرائه.

قاض إسباني يوجه تهمة الفساد لشقيقة ملك إسبانيا




قرر قاض إسباني توجيه الاتهام لشقيقة ملك إسبانيا، الأميرة كريستينا، في قضايا تبييض أموال وتهرّب ضريبي واستغلال النفوذ كونها عضوا في العائلة الملكية لتسهيل بعض الأمور لزوجها.
ويتابع القضاء الإسباني الابنة الصغرى للملك المتنحي خوان كارلوس بتهمة المشاركة في جريمتين ماليتين ارتكبهما زوجها، لاعب كرة اليد الإسباني إنايكي أوردانغارين، في الفترة ما بين 2007 و2008.
وكانت الأميرة كريستينا قد نفت كل التهم الموجهة إليها من طرف القاضر خويز كاسترو شهر مارس الماضي، وهو ما أكده زوجها، حيث برأ ساحتها من أي مخالفة ارتكبها.
وتواجه كريستينا دي بوربون، في حال إدانتها، عقوبة سجنية قد تصل إلى عشر سنوات، حسب ما ينص عليهخ قانون العقوبات الإسباني، وينتظر الإعلام الإسباني بترقب، اللحظة التي ستجلس فيها الأميرة  في المكان المخصص للمتهمين.
يذكر أن قيمة الأموال التي تتهم الأميرة بالتهرب من دفعها لخزينة الدولة الإسبانية  تبلغ حوالي 330 ألف يورو،


الثلاثاء، 24 يونيو 2014

أخطاء عند وضع الكحل تجنبيها



يعد وضع محدد العين من أكثر المراحل الخادعة في نظام وضع المكياج كما أنها المرحلة التي تعطي التأثير المطلوب أو قد تؤثر على شكلك بالكامل.


 1. زيادة محدد العين على الجزء السفلي: عندما تضع اللون بكثافة على الجزء السفلي من عينيك خصوصًا إن كان اللون قاتم هذا يجعل من حجم عينيك يبدو أصغر كما أنه يظهر إجهاد العين. إن أردت أن تضعي اللون بكثافة على الجزء السفلي من عينيك يجب أن يكون اللون فاتح مثل البني الفاتح أو أو الرمادي فهو يعطي ظلال لطيفة حول العين

 2. وضعه على نحو غير متساوي: يجب أولًا إن كنت ممن يضعن محدد العين باستمرار أن تمسحيه بشكل جيد في كل مرة حتى لا يؤثر شكله على المرة الجديدة. يجب أن تتجنبي وضع المحدد العين عند جوانب عينيك فعند جوانب العين سيتراكم المحدد بشكل غير لائق مما يجعل من شكله قبيح. كما يجب أن تاحولي وضعه بشكل متساوي في العينين

 3. إستخدمي فقط الأسود أو البني: مع القليل من الأبيض أو الرمادي للجزء السفلي من العين فهي تجعل من عينيك أكثر حيوية ونشاط. يجب أن تضعي محدد العين بين الحافة ونهاية الرموش بحذر وبالتساوي 

4. عدم المعرفة بين القلم والجيل والسائل: يعتبر القلم المحدد هو الأفضل إن كنت على عجلة من أمرك ففي هذه الحالة هو الأسهل والأكثر نعومة ونتائجة ستكون ممتازة. الجيل يعطي عينيك حيوية أكبر كما أنه مقاوم للمياه ويعطيك التحكم في شكل المحدد حول عينك خصوصًا إن كنتي تريدين كثافة ووضوع في اللون السائل هو الأكثر تقدمًا ويحتاج إلى الخبرة في يإستخدامه كما أن يديك يجب ألا تتحرك أو ترتعش عند وضعه فهذا سيعطي نتائج سيئة وهو ليس للمبتدئين

5. عدم التدقيق في وضعه: ضعي محدد العين حول عينيك بدقة ونعومة وصبر حتى تستطيعين أن تجعليه ناعم وسلس وجميل حولها

أشهر أقوال لأطباء النفس




ﻣﻦ ﻳﺒﺘﺴﻢ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻓﻬﻮ ﺷﺨﺼﻴﺔ ﻃﻴﺒﺔ ﺍﻟﻘﻠﺐ

ﻣﻦ ﻳﻀﺤﻚ ﻛﺜﻴﺮﺍ ﻓﻬﻮ ﺷﺨﺼﻴﺔ ﺣﺰﻳﻨﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﺍﺧﻞ

ﻣﻦ ﻳﻬﺘﻢ ﺑﺎﻟﺘﻔﺎﺻﻴﻞ ﻓﻬﻮ ﺷﺨﺼﻴﺔ ﺻﺎﺩﻗﺔ

ﻣﻦ ﻳﻐﻀﺐ ﻛﺜﻴﺮﺍ ﻓﻬﻮ ﺷﺨﺼﻴﺔ ﺿﻌﻔﻴﺔ ﺟﺪﺍ ﻭ ﻓﻲ ﻣﻌﻈﻢ ﺍﻷﺣﻴﺎﻥ ﻛﺎﺫﺏ

ﻣﻦ ﻻ ﻳﻘﺪﺭ ﻣﺤﺎﺳﻦ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻟﻪ ﻓﻬﻮ ﺷﺨﺼﻴﺔ ﻣﺠﺮﺩﻩ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺸﺎﻋﺮ

ﻣﻦ ﻳﺘﻮﺗﺮ ﻋﻨﺪ ﺭﺅﻳﺔ ﺃﺣﺒﺎﺋﻪ ﻓﻬﻮ ﺷﺨﺼﻴﺔ ﺧﺎﺋﻨﻪ

ﺃﻣﺎ ﻗﻠﻴﻞ ﺍﻟﻐﻀﺐ ﻓﻬﻮ ﺷﺨﺼﻴﺔ ﻣﺤﺒﻮﺑﺔ

ﻣﻦ ﻳﺘﺤﻤﻞ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﺣﺘﻰ ﻓﻲ ﺃﺧﻄﺎﺋﻬﻢ ﻓﻬﻮ ﺷﺨﺼﻴﺔ ﺣﺎﻛﻤﻪ ﻭ ﻟﻜﻦ

ﺍﺣﺬﺭ ﻣﻦ ﻧﻔﺎﺫ ﺻﺒﺮﻩ

ﻣﻦ ﻳﺮﺍﻩ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻣﺘﻜﺒﺮﺍ ﻓﻬﻮ ﺷﺨﺼﻴﺔ ﻛﺎﻣﻠﺔ ﻭ ﻳﻐﺎﺭ ﻣﻨﻪ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮﻭﻥ

ﻣﻦ ﻳﺤﻘﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻓﻬﻮ ﺷﺨﺼﻴﺔ ﻧﺎﻗﺼﺔ ﺍﻟﻌﻘﻞ ﻭ ﺍﻟﺒﻌﺪ ﻋﻦ ﻫﺬﻩ

ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﺃﺣﺴﻦ ﺑﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻘﺮﺏ ﺍﻟﻴﻪ

ﻣﻦ ﻓﻲ ﻗﻠﺒﻪ ﺣﻘﺪ ﺃﻭ ﺣﺴﺪ ﻓﻬﻮ ﺷﺨﺼﻴﺔ ﻻ ﻳﺤﻤﻞ ﻓﻲ ﻗﻠﺒﻪ ﺣﺒﺎ
ﻷﺣﺪ

ﻣﻦ ﻳﺴﺄﻝ ﻋﻦ ﺃﺣﺒﺎﺋﻪ ﺩﻭﻣﺎ ﻓﻬﻮ ﺷﺨﺼﻴﺔ ﺣﻨﻮﻧﺔ

طلاب يخترقون تطبيق رسائل "يو" من خلال ثغرات تتعلق بالتأمين


استهدف اختراق برمجي تطبيق "يو" لخدمات الرسائل، وهو التطبيق الذي جاء الأسبوع الماضي على رأس قائمة التطبيقات التي ثبتها المستخدمون على أجهزتهم.
وأفاد أور آربيل مصمم التطبيق لموقع "تيك كرانش" للأخبار التكنولوجية بأن تطبيقه يواجه بعض "المشكلات التي تتعلق بالتأمين".

ويسمح التطبيق للمستخدمين بإرسال كلمة "Yo" فقط (وهي كلمة ترحيبية باللغة الإنجليزية) إلى أصدقائهم.
وعلى الرغم من أن هذا التطبيق، الذي استغرق ثماني ساعات لعمله، وصف بأنه "لا جدوى منه"، فإنه تمكن من حصد مليون دولار.
وقال موقع "تيك كرانش" إن ثلاثة من الطلبة الجامعيين أخبروه بأنهم اكتشفوا خطأ في التطبيق، حيث قالوا إنه "يمكن الحصول على رقم الهاتف لأي من مستخدمي التطبيق".
وأضاف أحدهم: "لقد أرسلت بالفعل رسالة نصية إلى مؤسس التطبيق نفسه، واتصل بي فعليا."
وتابع الطلبة: "يمكننا إرسال هذه الرسالة من أي هاتف، كما يمكننا إرسال الرسائل غير المرغوب فيها إلى أي من المستخدمين. وكان بإمكاننا أيضا أن نرسل إلى أي من مستخدمي التطبيق رسالة تنبيهية بأي نص نريده، إلا أننا اخترنا عدم فعل ذلك."
وفي الشهور القليلة الماضية، كانت هناك مشكلات برمجية مماثلة تواجه بعض التطبيقات كتطبيقي "سناب تشات" و "تندر".
أما آربيل فأخبر موقع "تيك كرانش" بأنه يعمل على حل هذه المشكلة، ولم يقدم أي توضيحات أخرى.
وقال آربيل إنه تمكن من إصلاح بعض الخلل، ولا زال يعمل على إصلاح البعض الآخر، مضيفا أنه يستعين بفريق من المتخصصين في مجال الأمان التكنولوجي للقيام بذلك، وأنهم يأخذون الأمر على محمل الجد.
وعلى الرغم من أن هذا التطبيق يبدو عديم الجدوى، فإنه سرعان ما اجتذب اهتمام مئات الآلاف من المستخدمين. وقال آربيل إن ما يربو على أربعة ملايين رسالة "Yo" جرى إرسالها منذ إطلاق البرنامج.
وأطلقت أيضا خدمة تقوم بإرسال رسالة "Yo" إلى مستخدمي التطبيق في كل مرة يجري فيها تسجيل هدف في كأس العالم.

الاثنين، 23 يونيو 2014

فوائد شرب الماء عند الاستيقاظ



ينصح الاطباء بشرب الماء عند الاستيقاض صباحا قبل تناول الطعام فشرب "1,25" لتر من الماء يوميا يساعد على السيطرة او الشفاء من عدة امراض مثل الربو و السعال و امراض الجهاز التنفسي الاخرى كالبرد و ايضا امراض الجهاز الهضمي مثل الحموضة و الامساك و الدزنتري و عسر الهضم و التهابات الامعاء و ارتفاع الضغط الدموي و الذبحة و غيرها . 

و يفضل شرب "1.25" من الماء النقي صباحا اما اذا كان هذا الماء دافئا فان المفعول يمكن ان يكون اقوى و اذا كان الشخص غير متعود على شرب هذا المقدار من الماء صباحا فيمكنة البدء بشرب كميات اقل يوميا و زيادتها تدريجيا الى ان يصبح قادرا على شرب المقدار المطلوب يوميا يعتبر شرب قدح من عصير الليمون الطازج بصورة دائمية مصاحبة لشرب الماء عاملا مساعدا على تحسين الحالة الصحية للمريض و عملة . 

ميكانيكية العمل عندما يشرب المريض "1.25" لتر من الماء خلال فترة تتراوح بين(5-10)دقائق بعد الامتناع عن تناول الطعام ليلا (فترة النوم) التي لا تقل عن (8-10) ساعات فان ضغط الماء يعمل على تنشيط الامعاء لتعمل بصورة اكثر نشاطا بكثير عن العادة. 

فائدة اخرى يتسبب ضغط الماء المشروب المفاجيء على الامعاء بتنشتيت جزيئات الطعام غير المهضومةو الغازات و الجزيئات الاخرى الملتصقة بجدار الامعاء كما يتسبب بانفصالها عنة و هذا بدورة يحسن عمل الامعاء. اعضاء اخرى ليست الامعاء العضو الوحيد في الجسم الذي يستفيد من العلاج بالماء فتبدا خلايا الجسم بالتجدد بصورة عامة و تتخلص هذة الخلايا من العناصر السامة و المشعة الملتصقة بها مما يسهل عملية تنظيف الجسم من هذة العناصر المؤذية . 

و هذة الحالة مفيدة جدا لدى المصابين بالسرطان و الامراض الايضية , كما ان هذا يساعد المصابين بالتهابات المجاري البولية و حصى الكلى في قتل البكتريا و التخلص من الحصى تباعا. 

اعراض مزعجة يعاني بعض الاشخاص المتبعين حديثا نظام العلاج باستخدام الماء عند الصداع و الالم في مناطق مختلفة من جسمة و يشعر بالدوار , كما يحس بالغثيان و يمر بنوبات تعرق و يعاني من الاسهال و يمر بفترات يحس بها بعدم الارتياح الا ان هذة الاعراض لا تخفي ورائها اذى او اثرا سيئا يمكن ان يلحق بالمريض حيث ان هذة الاعراض دليل على ان عملية تخلص الجسم من الخلايا و العناصر الضارة ناجحة و هو دافع لاكمال العلاج باستخدام الماء كما ان الشخص يستطيع ان يقلل من كمية الماء المشروب يوميا الى مقدار يمكن تحملة الى ان تختفي هذة الاعراض ثم يعود ليشرب بنفس المقدار من جديد كما يحذر مرضى القلب من اتباع هذا النظام العلاجي . 

الأحد، 22 يونيو 2014

تعرف علي منقوع طبيعي لإنقاص الوزن




يساهم هذا المنقوع في  في عملية تمثيل المواد الدهنية، ومن ثم إخراجها من الجسم مع البول وهو عبارة عن ملعقة كبيرة من ورق التوت وملعقة حبة البركة نضعهم في كوب ماء مغلي ونتركه منقوعاً لمدة 15 دقيقة ثم  تناول المنقوع قبل الأكل أو قبل النوم، لمدة تتراوح بين شهر وشهرين، وستحصلين على نتيجة ترضيك بإذن الله .

 كما أنه يساعدك في إنقاص الوزن، ويعتبر علاجاً جيداً في حالات الإسهال والغثيان، وإذا تناولته الحامل يساعدها في الولادة وتقليل المتاعب بعدها ولحبة البركة فوائد علاجية كثيرة، فهي من أغنى الحبوب بفيتامين (أ) وهي مفيدة للعينين ولتحسين الرؤية.


البقدونس لتنظيف الكليتين



البقدونس هذه العشبة السحرية التي تستعمل  في علاج العديد من الأمراض   كأزمات الربو، واضطرابات الجهاز التنفسى و التهابات الشعب الهوائية وغيرها  وأيضاً البقدونس  فعال جداً  في تنظيف الكليتين و  يعتبر أفضل شي في الطبيعة لتنظيف الكليتين. فالكليه معروف عنها أنها  تقوم  بالتنظيف الذاتي للجسم من السموم والشوائب ولكن  مع مرور الزمن تتجمع فيها الأملاح و الرواسب الضارة فهي محتاجة لعملية تنظيف مستمرة و لكن كيف لنا أن نقوم بهذا؟. إليك سيدتي هذه الطريقة السهلة جداً لتنظيف الكلية بإستخدام البقدونس

1- احضري حزمة بقدونس و أغسليها جيداً.

 2- قطعيها وضعيها في قدر و أضفي عليها ماء شرب نظيف.

 3- قومي بغليها لمدة عشر دقائق, ثم اتركيها حتى تبرد.

 4- قومي بتصفيتها وضعيها  في إناء نظيف و اتركيها في الثلاجة و اشربي كل يوم كوب على الريق. سوف تقومي بتصفيه الكلى و ستشعرين  كل يوم براحة تامة لم تشعري بها من قبل.

وصفة التخلص من البثور و المسام الواسعة





نخلط ملعقة نشاء مع القليل من الماء الدافئ و نتركه 20 دقيقة فوق الوجه .
 نغسل بالماء الدافئ و من ثم البارد
نخفق بياض بيضه و ندهن الوجه يترك مده 10 دقائق .
نغسل بالماء البارد
 ونمرر مكعب ثلج ماء ورد في الاخير .

دراسة أميريكة : أمال كربول مضطربة عقلياً !!!

ما انفكت وزيرة السياحة، أمال كربول، عن إلتقاط صور لنفسها في ظاهرة عُرِفت بـ “Selfie”، فلا تفوت الوزيرة أي مناسبة إلا و تلتقط لنفسها صور وتقوم بنشرها وتُثير بذلك العديد من الردود على موقع التواصل الاجتماعي فايسبوك.
هذه الظاهرة التي عُرِفت بها الوزيرة، إجتاحت العالم وخضعت لدراسة أجرتها الرابطة الأمريكية للطب النفسي (APA) والتي كشفت أن انتشار هذه الظاهرة يُعد مؤشرا على الإصابة باضطراب عقلي لدى من يمارسها.
وقد أطلق القائمون على هذه الدراسة مصطلح “selfitis” على الاضطراب العقلي المُشار إليه مؤكدين أنها انعكاس لرغبة جامحة في التعويض عن انعدام الثقة بالنفس.
كما خلصت الدراسة إلى 3 مستويات من “selfitis” :

  • الخفيفة: وتتمثل في التقاط الصور بعدد لا يقل عن 3 مرات ولكن دون نشرها في مواقع التواصل الاجتماعية.
  • والحادة: وتعني التقاط الصور أكثر من 3 مرات أيضا، لكن مع نشر هذه الصور في المواقع.
  • المزمنة: وتشخص حالة ناشط يفقد السيطرة على رغبته في تصوير نفسه “على مدار الساعة”، ونشر الصور في المواقع 6 مرات في اليوم على الأقل.







السبت، 21 يونيو 2014

على الطاير - الحلقة 2 : LA FACULTÉ


لأول في القيروان ,ستيل الراب : Old School


أحسن معدلات الباكلوريا في ولاية القيروان


اليـــــوم فــــــي صفاقــــــــس: نهائي الكأس... للشبيبة أم للـ«سي.آس.آس» ؟




يستضيف النادي الصفاقسي عشية اليوم الشبيبة القيروانية في اطار الدور نصف النهائي الأول لكأس تونس لكرة القدم، وسيعمل أبناء حمادي الدوّ على مواصلة المسيرة نحو النهائي بعد تجاوز عتبة الترجي في ربع النهائي، الـ«سي.آس.آس قدم موسما استثنائيا بحصوله على المركز الثاني في البطولة ويريد الكأس لإنقاذ موسمه وهو يملك كل الامكانيات البشرية لتحقيق هذا الهدف وخوض النهائي للمرة الثانية على التوالي، أما شبيبة القيروان فهي تسعى لاحداث المفاجأة في صفاقس بالذات وبلوغ الدور النهائي بعد 18 سنة بما أنها لعبت آخر نهائي سنة 1996. وسيسعى المدرب دراغان إلى الاستفادة من نفس التشكيلة التي واجهت الاتحاد المنستيري في الدور الماضي مع انتهاج خطة حذرة ولعب الهجومات المعاكسة عن طريق الجربي والجديد والعويشي من أجل العودة بورقة الترشح للقيروان.فلمن تكون الكلمة ،لخبرة الصفلقسي أم لطموح الشبيبة ؟

محمد ماهر بوحولة

الجمعة، 20 يونيو 2014

مهزلة وزير الشباب و الرياضة ... بقلم : ماهر بوحولة

سمعنا نحن أساتذة التربية البدنية العاطلين عن العمل منذ أيام و بالصدفة عن طريق زميلة كانت متواجدة بالادارة العامة للتربية البدنية أن هناك أطراف تنوي تمرير قانون يهدف الى تغيير طريقة الانتداب في قطاع التربية البدنية و هو باجراء مناظرة كتابية أو بالملفات , و هو عكس ماهو معمول بيه وهي أنو الانتداب في قطاعنا يكون عن طريق قائمة الترتيب التفاضلي الاول فالثاني و هكذا حسب المعدل ...بالبحث و التحري و التواصل مع مديرين عاميين للرياضة و التربية البدنية و بعض كوادر الوزارة توصلنا لمعرفة حقيقة الأمر و هو أنو نقابة التعليم الثانوي هيا من طلبت من وزير الشباب و الرياضة أن يمرر هذا القانون و قد أقيم اليوم 20/06 اجتماع بين الكوادر و الوزير من جهة و النقابة من جهة و تم الاتفاق المبدءي على تمرير هذا القرار. الغريب في الأمر أنو مثل هذه الطريقة التي تدعو اليها نقابة الخراب تمثل أرضية خصبت لعودة الممرسات القديمة معناه مناظرة = فساد = رشوة = معارف = جعالة... و لكن كوادر الوزارة كان لهم موقف مشرف و رفضو هذا المقترح لكن رفضهم لم يكن كافي و لذلك طلبو منا التحرك و قالو أن النقابة قالت بالحرف الواحد '' ياخي شبيهم جماعت السبور هوما خير من الشعب اللخرين'' مع العلم أننا لا نتبع هذه النقابة في شيء ... و في ظل انبطاح السيد الوزير التكنوكراط ''صابر بوعطي'' و ابدائه الموافقة على هذه المناظرة التي و لأول مرة في تاريخ التربية البدنية في تونس منذ 1968 لم يمر قرار مثل هذا و لم يجرأ اي أحد على حتى التفكير فيه . و بناءا على كل هذه المعطيات ينظم خريجي دفعة 2010 المعنيين المباشرين بالانتداب لهذه السنة تحرك ضخم يوم الثلاثاء 24/06 مدعومين بزملائهم المتخرجين من جميع الدفعات التي تليهم ( دفعة 2011-2012-2013-2014) و زملائهم أساتذة التربية البدنية المباشرين لعملهم و مكونات المجتمع المدني و ستكون هناك تغطية اعلامية لهذا التحرك من قبل مختلف وسائل الاعلام الوطنية. و ان شاء الله سننتصر في معركتنا ضد الظلم و من أجل حق التشغيل و الحياة الكريمة .
 محمد ماهر بوحولة .

القيروان: كشف مستودع لصنع الأسلحة وإيقاف شخصين

أفادت مصادر مطلعة أن أعوان الحرس الوطني ببوحجلة من ولاية القيروان تمكنوا مساء أمس الخميس 19 جوان من كشف مستودع يشتبه انه مخصص لصنع بنادق الصيد وحجز 4 بنادق صيد وإيقاف شخصين وذلك بمنطقة الفتح التابعة لمعتمدية بوحجلة.

وحسب ذات المصادر فارنه بالتحري مع احدهم اعترف انه قام بصنعها بمفرده داخل منزله، وهي بنادق صغيرة معدة للصيد.
هذا وقد تم فتح محضر بحث في الموضوع والاحتفاظ بكامل المحجوز وإيقاف الشخصين بعد استشارة النيابة العمومية من أجل التحري معهم.

تشكيلة شبيبة القيروان المحتملة أمام النادي الصفاقسي

علي القلعي
بنقالي كايتا
علي ممبا
علاء بن دحنوس
حسام بنينة
بوبكر سيلا
صبري العماري
محمد العويشي
سليم المهذبي
سليم الجديد
وجدي الماجري


عبد الله الحطاب

تنظيم إرهابي موازي لـ"داعش" في تونس


" علي الحاتم " يدعو ابناء الجيش العراقي السابق للالتحاق بالثوار



  دعا الشيخ علي الحاتم أمير قبائل الدليم ورئيس المجلس العسكري لثوار العراق ابناء الجيش العراقي السابق للالتحاق بركب الثوار لنصرة اخوانهم وحماية العراق من الاطماع الاجنية  .
وأكد الحات خلال مؤتمر صحفي عقد في اربيل الخميس ، ان من يحارب المالكي هو ثوار من ابناء الشعائر العراقية الرافضين لاستمرار سياسات المالكي ضد اخوانهم العراقيين .
ونوه الحاتم الى ان الثوار يرفضون اي تدخل امريكي في العراق ، لان التدخل سوف يعمل على تأزيم الأمور .
وحمل الحاتم رئيس حكومة بغداد نوري المالكي مسؤولية ما يشهده العراق حاليا ، ومبينا ان حكم المالكي منذ بدايته لم يجل للعراق سوى الخراب .
واضاف ان حرب المالكي على المحافظات السنية  خلفت مليون عائلة مهجرة محافظة الانبار ، واستنزفت قدرات المحافظات السنية المنتفضة الاخرى .

استشهاد " فتى " فلسطيني بالقرب من الخليل


 قالت مصادر طبية في الخليل ان قوات الاحتلال قتلت فتى في الـ 15 من عمره صباح الجمعة ، في اطار حملتها المستمرة للبحث عن الاسرائليين المفقودين الثلاث .
واوضحت المصادر ان شابا في 15 من عمره استشهد في قرية دورا في الخليل جنوب الضفة الغربية ، وذلك في مكان قريب من الموقع الذى اختفى في المستوطنيين .
وكان طيران الاحتلال قد نفذ قبل فجر الجمعة ثلاث غارات جوية على مواقع في قطاع غزة ، متذرعا بسقوط صاروخ فلسطيني على جنوب اسرائيل .
وفي سياق متصل اعلن الجيش الاسرائيلي ان قواته اعتقلت 280 فلسطينيا منذ بدأت حملتها فى أنحاء الضفة الغربية حتى الخميس .

رياضة محلية

أخبار وطنية

ثقافة وفن

علوم تكنولوجيا

رياضة وطنية

يتم التشغيل بواسطة Blogger.

مناسبات

للإتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

أرشيف

أوقات الصلاة

المشاركات الشائعة

المشاركات الشائعة

المقلب

جميع الحقوق محفوظة لمدونة teste2 2013